【鍋寶】超鮮美玻璃保鮮盒6件組 EO-BVC0401Z31102Z3
精選笑話~ 輸個精光 波士頓是個有名的賭徒。有一次，鄰居問他的太太：「你的先生昨天晚上又到賭場去 了，勝負如何？」 「他去的時候坐的車子值一萬美元；回來的時候坐的車子值10萬美元。」 「哦！他贏了。」 「哪裡，去時他坐我們的小轎車；回家時坐的是公共汽車。」 |
ibonSNOOPY史努比 mart
最近推出
【鍋寶】超鮮美玻璃保鮮盒6件組 EO-BVC0401Z31102Z3
經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
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覺得有興趣的朋友們
可以買一些來試試喔!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
紫色幸運草系列餐盤
品名：鍋寶耐熱玻璃保鮮盒
型號：BVC-0401*3
容量：約400ml±5%
淨重：約330g
材質：盒身-硼硅酸玻璃、盒蓋-聚丙烯(PP)+矽膠圈
產地：中國
品名：鍋寶耐熱玻璃保鮮盒-1100ml
型號：BVC-1102*3
容量：約1100ml±5%
淨重：約620g
材質：盒身-硅硼酸玻璃、盒蓋-聚丙烯(PP)+矽膠圈
產地：中
仰臥起坐練六塊肌 2動作恐傷腰傷頸
新聞描述: (健康醫療網／記者郭庚儒報導)
不少人追求健美身材，勤練六塊肌、人魚線、馬甲線，但是仰臥起坐姿勢不正確，卻易造成腰椎、頸椎受傷。醫師指出，仰臥起坐運動時，千萬別用手抱頭、刻意用手肘碰膝蓋，以免發生運動傷害。
錯誤姿勢 造成腰頸受傷
想要擁有結實腹部線條，甚至是傲人的六塊肌好身材，許多人第一個想法，就是做仰臥起坐。台大醫院復健部兼任主治醫師凃富籌觀察發現，不少人進行仰臥起坐時，平躺在地上或是利用健身器材，以手抱頭、再迅速起身，其實都是錯誤姿勢，很容易造成腰椎、頸椎超值組合受傷。
仰臥起坐 這樣做才正確
凃富籌醫師說明，仰臥起坐的正確姿勢，首先將膝蓋彎曲，並且與肩同寬，過程中雙手不用出力，只要輕鬆往前伸直，並放在大腿上；接著，將頭、頸、肩部，緩慢往前抬起，使手指碰到膝蓋即可，記得正常呼吸、不要憋氣。
練六塊肌強身 其實沒有太大幫助
練六塊肌對身體好嗎？凃富籌醫師認為，將腹部肌肉練成六塊肌，有的人會覺得好看，其實對於腰部的穩定度沒有太大幫助，不能預防腰痠、腰痛，正確的運動養生觀念，最好是維持規律的運動習慣。
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